[가정과생활] 호르몬 밸런스

네고로 히데유키 저/이연희 역

스토리3.0 2016-09-27 YES24

“당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다는 증거다. 즉, 젊음과 건강 모두를...

[가정과생활] 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다

나가오 가즈히로 저/이선정 역

북라이프 2016-09-27 YES24

“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90를 예방하고 치료하는 걷기의 힘!걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동 기구이자 영양제다. 걷기가 다이어트와 건강에 효과적이라는 말은 새로운 정보가 아니지만 지금까지 대부분의 사람들은 이 이야기를 흘려들었다. 규...

[가정과생활] 열 살 전에, 더불어 사는 법을 가르쳐라

이기동

걷는나무 2016-09-25 교보문고

어디서나 당당하고 환영받는 아이로 키우는 25가지 자녀 교육 원칙 성공하는 사람들은 재능이 뛰어나고 많은 지식을 가진 잘난 사람들이 아니다. 66년간 하버드 대학 졸업생을 추적

[가정과생활] 여행이 그대를, 자유롭게 하리라

쨍쨍 저

북로그컴퍼니 2016-09-21 YES24

여행계의 행복한 집시, 쨍쨍을 처음 본 사람이라면 누구나 갖게 되는 의문이다. 나이를 무색하게 하는 그녀의 화려한 겉모습과 대담한 친화력, 너무도 자유로운 눈빛과 미소에 당황해 멀찍이 떨어져서 그녀를 관찰하는 것이다. 하지만 그들 대부분은 곧 그녀의 삶과 여행 스타일에 매료되어 열렬한 팬이 되어버린다. 『여행이 그대를, 자유롭게 하리라』는 저자 쨍쨍이 60...

[가정과생활] 쓱 떠나는 혼행의 기술

신윤섭

처음북스 2016-09-20 교보문고

『쓱 떠나는 혼행의 기술』의 저자 신윤섭 씨는 부자도 아니고, 그렇다고 시간이 많은 것도 아니다. 프리랜서 방송작가로 16년간 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있는 평범한

[가정과생활] 런던 걷기여행

셀리아 울프레이

터치아트 2016-09-20 교보문고

런던은 작은 도시는 아니지만 작은 구역들로 구분되어 있어 걷기에 무척 근사한 도시다. 각 구역은 과거에는 개별적인 마을이었다가 런던이 대도시로 성장하면서 하나로 통합되었다. 하지

[가정과생활] 제주 뮤지엄 여행

김지연

더블엔 2016-09-20 교보문고

『제주 뮤지엄 여행』은 제주의 역사, 문화, 예술 등이 외가가 제주인 저자의 유년시절 경험담 및 가족사와 씨줄과 날줄처럼 얽히고설켜 내용이 가볍지만은 않다. 일제강점기 시절 제

[가정과생활] 반려견을 키우는 사람이라면 꼭 알아야 할 42가지

권혁필

원앤원스타일 2016-09-20 교보문고

『반려견을 키우는 사람이라면 꼭 알아야 할 42가지』은 반려견과의 건강하고 행복한 삶을 위해 꼭 알아야 할 것들을 담은 반려견 교육 지침서다. 반려견에 대한 기본 상식은 물론 동

[가정과생활] 주원홈트 100

김주원 저

싸이프레스 2016-09-19 YES24

베스트셀러 1위 「주원홈트」의 저자,주원언니가 전하는 좀 더 리얼한 다이어트 코칭!「주원홈트 100」이라 쓰고 「병아리핏」이라 부르는운동 병아리들의 일주일 홈트레이닝 & 틈새운동 프로그램 북!104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 성공하기까지의 리얼한 경험담을 바탕으로, 운동 병아리(운동 생 초보)들에게 진심어린 셀프 멘탈 트레이닝법과 효과적인 다이어트 ...

[가정과생활] 주원홈트

김주원 저

싸이프레스 2016-09-19 YES24

꼭 헬스장에 가야 제대로 운동하는 걸까? 다이어트를 하려면 꼭 값비싼 트레이닝을 받아야 하는 걸까? 정답은 ‘꼭 그런 것만은 아니다!’이다. 집에서도 혼자서도 얼마든지 운동이 가능하다! 그리고 여기 「주원홈트」 속에 그 비밀이 담겨 있다. 거추장스러운 도구는 필요 없다! 내 몸과 한 평 남짓한 작은 공간만 있다면 준비는 끝! 책에는 집에서 할 수 있는 약 ...