[가정과생활] 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라

우지인,김성민 공저

로그인 2017-06-23 YES24

속근육을 풀어야 지긋지긋한 통증이 싹 사라진다!살맛 나는 몸으로 바꾸는 하루 5분 통증해소습관한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것. 테니스공에 자신의 체...

[가정과생활] 친절한 여성 호르몬 교과서

구로즈미 사오리,사다 세쓰코 공저/이선정 역/이석수 감수

북라이프 2017-06-22 YES24

“열두 명의 산부인과 전문의가 알려주는여성 호르몬 A to Z!”생리통, PMS, 자궁근종, 갱년기 고민까지여성이라면 누구나 겪는 문제를 위한 최적의 솔루션!그날만 되면 왜 화가 나고 아무것도 하기 싫을까?그게 다 여성 호르몬 때문이야!매달 어김없이 찾아오는 그날. 배는 뒤틀리고 허리는 끊어질 것 같고 현기증까지 난다. 생리통보다 심각한 생리전증후군을 겪는...

[가정과생활] 스페인 셀프트래블(2017-2018)

김은하

상상출판 2017-06-20 교보문고

스페인의 주요 도시와 근교 소도시까지 하나하나 발품 팔아 만들어낸 『스페인 셀프트래블』에는 필수 여행 정보와 알아두면 좋은 실속 있는 여행 팁은 물론 스페인이라는 나라를 한껏 느

[가정과생활] 버스로 즐기는 제주 여행(2017~2018)(개정판)

TravelStory Team

스토리클래스 2017-06-16 교보문고

스마트한 제주도 여행가이드 <버스로 즐기는 제주여행> 개정판. 동일주 노선, 서일주 노선, 번영로 노선, 중문-516노선 등 제주도 주요 버스 노선별로 유명 관광지 및 맛집을 분

[가정과생활] 지방을 태우는 몸

지미 무어

라이팅하우스 2017-06-15 교보문고

건강의 패러다임을 바꿀 케토제닉 다이어트! 저자 지미 무어는 186kg의 몸무게에 고지혈증과 고혈압으로 고생했었다고 밝힌다. 저지방 다이어트를 해왔음에도 폭식과 다이어트의 끝없

[가정과생활] 따뜻하고 단단한 훈육

이임숙 저

카시오페아 2017-06-12 YES24

“훈육만 제대로 해도 육아가 훨씬 쉬워진다!” 1~10세, 아이가 어떤 성향이든 어떤 상황에서든 통하는 훈육의 절대원칙『엄마의 말 공부』 이임숙 소장이 알려주는 행복한 훈육의 모든 것“아무리 혼내도 아이가 말을 안 들어서 너무 힘들어요.” “울고 떼쓰기 시작하면 감당이 안 돼요.” “너무 무섭게 혼내서 아이에게 트라우마가 생긴 건 아닌지 걱정이에요.” 훈육...

[가정과생활] 문질러서 빠지지 않는 살은 없다

모토지마 사오리

비타북스 2017-06-08 교보문고

머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인 모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지 펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어

[가정과생활] 자수 소품 레시피

민해림

황금부엉이 2017-06-07 교보문고

『선물하기 좋은 자수 소품 레시피』는 작고 귀여운 자수로 나만의 소품을 완성할 수 있게 도와주는 책이다. 자수 기법과 도안만 나와 있는 기존의 자수 책이 어려웠던 초보자라면 단계

[가정과생활] 사랑한다면 스페인

최미선

북로그컴퍼니 2017-06-02 교보문고

다채로운 매력을 품고 있는 ‘스페인’을 섬세한 시선으로 담아낸 책! 유럽 여행을 떠난다면 빼놓을 수 없는 나라 스페인. 스페인은 화려한 건축 예술과 흥미진진한 역사, 플라멩코와

[가정과생활] 운동없이 요요없이 100％ 다이어트

모리 다쿠로 저/김민정 역

생각정거장 2017-06-02 YES24

배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다!차갑기만 하던 바람에 온기가 실리고, 옷이 한결 가벼워지면 사람들은 본능적으로 깨닫기 시작한다. 겨울 내내 쌓아두었던 군살과 안녕할 시간이라고. 단기간에 몇 킬로그램 감량이라는 목표로 야심차게 피트니스클럽 이용권을 끊지만 한 달도 채 되지 않아 스스로의 얄팍한 의지만...