[가정과생활] 지방이 범인

콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역

사이몬북스 2018-03-28 YES24

책소개 --------------------비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다. 반드시 읽어보시라! (황성수 박사)당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어트는 고기와 지방과 채소를 많이 먹고 탄수화물을 제한하는 식사법이다. 이 책의 저자 ‘앳킨스’ 박사의 몸무게는 120kg에 달했고 결국 심장마비로 사망했다. 같은 내용의 책을 쓴 ...

[가정과생활] 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다

김혜연

라온북 2018-03-28 교보문고

걷기, 레몬 디톡스… 별별 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 겉보기에 날씬해 보여도 배가 나와 고민하는 여성, 복부 미만으로 스트레스 받는 남성 등 많은 사람이

[가정과생활] 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육 하는 법

손경이 저

다산에듀 2018-03-27 YES24

“가부장적인 아버지와 남편 사이에서 아들만큼은 좋은 남자로 키우고 싶다!”tvN 화제의 강의, 28만 뷰 ‘엄마와 아들의 성교육 상담소’ 출간최근 성폭력 피해 고발 캠페인인 미투 운동을 통해 그동안 쌓아올린 명성이 하루아침에 물거품이 되는 사건들을 연일 마주하고 있다. 많은 부모님들이 내 아들 역시 성폭력 피해자가 될 수 있다, 나아가 성폭력 가해자가 될...

[가정과생활] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

박용우

루미너스 2018-03-25 교보문고

지방 대사의 스위치를 다시 켜면 우리 몸이 달라진다! 복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의

[가정과생활] 한 그릇 집밥 다이어트 레시피

최희정

비타북스 2018-03-23 교보문고

건강한 한 그릇 밥 요리로 시작하는 2주 집밥 다이어트! 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 인스타그래머 최희정이 수많은 다이어트 경험을 통해 찾은 해답을 전하는 『한

[가정과생활] 쉬어도 피곤한 사람들

이시형

비타북스 2018-03-20 교보문고

피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을

[가정과생활] 여행, 잘 먹겠습니다. 1

신예희

이덴슬리벨 2018-03-16 교보문고

미식여행가 신예희가 맛본 세계라는 커다란 식탁! 큼직한 카메라와 편한 신발, 그리고 무엇보다 튼튼한 위장 하나 믿고 시각과 후각의 기쁨을 찾아 세계 곳곳을 돌아다니는 미식여행가

[가정과생활] 여행, 잘 먹겠습니다. 2

신예희

이덴슬리벨 2018-03-16 교보문고

미식여행가 신예희가 우리나라에서 찾은 이국의 맛! 미식여행가 신예희가 먹은 한 그릇엔 ‘맛’ 그리고 그 나라의 ‘문화’가 함께 담겨 있다! #이태원 #명동 #혜화 #동대문역사문

[가정과생활] 독일 셀프트래블(2018-2019)

김주희

상상출판 2018-02-20 교보문고

독일 여행을 준비하는 가장 완벽한 방법 베를린·함부르크·프랑크푸르트·슈투트가르트·뮌헨 등 핵심 지역 올 가이드 독일의 관광명소, 레스토랑, 쇼핑, 숙소 등 베스트 추천 목록 전도

[가정과생활] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력

타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2018-02-19 YES24

목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31가지 운동법을 소개한 근막 스트레칭 달력이다. 바쁜 현대인들의 건강한 삶을 위해 어디서나 단 5분, 틈새 시간을 이용해 운동할...