[가정과생활] 병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭

피지컬갤러리

피오르드 2018-11-30 교보문고

유튜브 누적 조회수 1,300만! 국민 건강지킴이 피지컬갤러리의 셀프 스트레칭 하루 5분, 30일로 완성하는 지긋지긋한 통증 해결 당신만 모르는 정말 좋은~ 스트레칭 루틴 ‘유

[가정과생활] 백년 두뇌

하세가와 요시야 저/조해선 역

북라이프 2018-11-22 YES24

“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평생 쓰는 뇌 관리법★ 아마존 재팬 건강 분야 베스트셀러! ★일본 최고의 치매 명의가 알려주는 궁극의 뇌 건강법‘어, 그게 뭐지?’ 하는 증상이 잦아지고 있는가? 어제저녁...

[가정과생활] 1일 1개 버리기

미쉘 저

즐거운상상 2018-11-20 YES24

페이백 받으러 가기(12/17~12/23)단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리집에서 느낄 수는 없을까요? 그래, 이제 쓸데없는 물건들 싹 버리고 깔끔하게 치워보는 거야! 굳게 결심해보지만, 현관문을 열고 들어서는 순간 보이는 가득한 물건들. 대체 어디서부터 어떻게 정리해야 할 것인지? 절로 한숨이 납니다. 큰맘 먹고 며칠 열...

[가정과생활] 아이의 마음을 읽는 연습 관계 편

인젠리 저/김락준 역

다산에듀 2018-11-19 YES24

“엄마라면 욱하지 말고 있는 그대로의 아이 마음부터 헤아려보세요”전 세계 673만 엄마가 직접 실천하고 감동한 자녀 교육법전 세계 673만 엄마의 멘토 인젠리가 신작 『아이의 마음을 읽는 연습』으로 8년 만에 돌아왔다. 전작 『좋은 엄마가 좋은 선생님을 이긴다』로 부모들 사이에서 인젠리 신드롬을 일으킬 정도로 폭발적인 지지를 받은 저자는 이후 22만 건에 ...

[가정과생활] 아이의 마음을 읽는 연습 학습 편

인젠리 저/김락준 역

다산에듀 2018-11-19 YES24

“엄마라면 욱하지 말고 있는 그대로의 아이 마음부터 헤아려보세요”전 세계 673만 엄마가 직접 실천하고 감동한 자녀 교육법전 세계 673만 엄마의 멘토 인젠리가 신작 『아이의 마음을 읽는 연습』으로 8년 만에 돌아왔다. 전작 『좋은 엄마가 좋은 선생님을 이긴다』로 부모들 사이에서 인젠리 신드롬을 일으킬 정도로 폭발적인 지지를 받은 저자는 이후 22만 건에 ...

[가정과생활] 맥두걸 박사의 자연식물식

존 맥두걸 저/강신원 역

사이몬북스 2018-10-17 YES24

(종이책과 동일)자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고...

[가정과생활] 최강의 레시피

데이브 아스프리

앵글북스 2018-10-01 교보문고

맛있는 음식을 즐기며 건강을 지키고 다이어트 해나가는 방법! 각자에게 꼭 맞는 최상의 몸을 만드는 것이 다이어트의 진정한 목적임을 일깨워준, ‘방탄커피’의 창시자 데이브 아스프

[가정과생활] 나는 오늘 책상을 정리하기로 했다

Emi 저

즐거운상상 2018-09-10 YES24

저자 Emi는 대형 통판회사에서 인테리어 수납용품을 기획하는 일을 하다가 블로그를 계기로 정리 수납 어드바이저로 독립했다. 그녀는 2015년에 ‘우리 가족에게 딱 맞는 생활 찾기’를 콘셉트로 정리 수납 아이디어를 제공하고 상품을 제작 판매하는 OURHOME을 창업했다. 지금은 스태프 8명과 함께 일하고 있는데 모두 워킹맘이다. 일본 최고 정리 수납 어드바이...

[가정과생활] 건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법

은상수 저

북레시피 2018-09-10 YES24

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은 흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로...

[가정과생활] 소소낭만, 일본 소도시 여행

우승민

꿈의지도 2018-09-10 교보문고

그 어떤 화려한 여행보다 오래 기억될 일본의 소도시 여행! 일본 소도시 여행을 위한 가이드북 『소소낭만, 일본 소도시 여행』. 시가현부터 오키나와까지 서일본을 중심으로 느낌 있