[인문/사회] 생각이 너무 많은 나에게

변지영 저

오아시스 2024-07-22 YES24

“항상 당신을 가로막는 건 언제나 ‘생각’이었다!”꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 삶이 피곤한 당신을 위한 52가지 마음 근력 훈련법* 예스24 크레마클럽 인문 1위 『미래의 나를 구하러 갑니다』, 『내 마음을 읽는 시간』 등으로 신경과학의 최근 발견들을 토대로 우리 삶에 구체적 실천을 위한 심리학 지식을 알려주는 변지영 작가의 ‘너무 많은 생각 때문에 피...

[인문/사회] 200% 실패할 걸 알면서도 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가

더글러스 켄릭,블라다스 그리스케비시우스 저/조성숙 역

스마트비즈니스 2024-07-11 YES24

내 안에 내가 너무도 많다? ‘진화심리학으로 입증되다!’고구마 100개를 먹은 것처럼 답답한인간의 행동에 대한‘사이다 같은 명쾌한 해답!’몇 번이나 밑줄 그어 가며 탐독했는지 모른다!- 로버트 치알디니, 『설득의 심리학』 저자인간의 행동심리에 대한 통찰이 가득하다!- 조나 버거, 『컨테이저스 전략적 입소문』 저자매혹적이고, 설득적이며, 유쾌한 책이다!- 제...

[인문/사회] 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까

최재훈 저

서스테인 2024-07-09 YES24

★ 500만 방문자가 공감한 ‘무명자의 심리학 광장’“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격심리학에서 정의하는 ‘예민한 기질’의 행동 패턴은 오히려 그 반대다. 실제로 예민한 기질을 가진 사람들은 갈등에 따른 고통을 ...

[인문/사회] 나는 왜 이런 사람이 됐을까?

네시베 카흐라만 저/이은미 역

추수밭 2024-07-08 YES24

이 책은 ‘내가 생각하는 나는 진짜 나인지’에 대해 질문을 던진다. 성격부터 타인과 관계를 맺는 유형, 완벽주의·불안·강박·각종 콤플렉스 등 심리적 문제까지, 내 본래 모습이라 믿었던 것들이 과거의 경험이나 타인의 평가 등 외부 요인으로 형성되었음을 이야기한다. 특히 잘못된 신념 체계를 형성하게 하는 ‘방해꾼 신념’에 주목하여, 자신에 대한 잘못된 생각을 ...

[인문/사회] 가족을 다 안다는 착각

최광현 저

빌리버튼 2024-07-01 YES24

『가족의 두 얼굴』, 『가족의 발견』, 『가족 공부』…… 다수의 베스트셀러를 펴낸 최광현 교수의 신간!소중한 관계를 망치고 싶지 않은 당신에게 손 내밀어 줄 심도 깊은 가족관계 처방전부모님, 형제자매, 배우자, 자녀 등 가족에게 깊은 속마음을 털어놓은 적이 있는가? 가족들에게 상처받은 경험, 최근의 고민들, 앞으로는 어떻게 살 것인지……. 가족은 누구보다도...

[인문/사회] 당신의 감정에는 당신만의 사연이 있다

박용철 저

유노책주 2024-06-27 YES24

내 마음인데 왜 내 마음대로 안 되는 걸까?사소한 실수에도 왜 이렇게 죄책감이 들까?사랑한다는 말을 들어도 왜 불안할까?“어제를 들여다보고, 오늘을 이해하면내일을 바꿀 수 있습니다”영화 〈인사이드 아웃〉에는 이런 대사가 나온다. “잘못된 일에만 너무 신경 쓰지 마. 항상 되돌릴 방법은 있어!” 우리의 감정도 마찬가지다. 어제 친구에게 한 별것 아닌 실수에 ...

[인문/사회] 시가 내 마음에 들어오면

이영문,나태주 저

더블북 2024-06-17 YES24

시와 함께 마음을 어루만지는 치유의 에세이『시가 내 마음에 들어오면』은 정신과 전문의 이영문이 직접 가려 뽑은 나태주 시인의 시와, 그로 인해 자신이 직접 마음 치유를 한 경험 그리고 정신과 전문의로서 인간의 감정과 관계된 다양한 위로의 이야기를 담고 있다.나태주 시인은 ‘추천의 글’을 통해 국립공주병원으로 부임해 온 이영문 원장을 만나면서 타인의 아픔에 ...

[인문/사회] [단독] 나답게 산다는 것

박은미 저

초록북스 2024-06-16 YES24

진짜 나로 살기 위해서는진짜 내 모습을 먼저 알아야 한다인간은 자기다운 모습 그대로 살 때 가장 편안함을 느낀다. 하지만 대부분의 사람들은 타인의 시선을 의식하고 눈치를 보느라 나다움을 포기하고, 가짜 나의 모습으로 살아가는 경우가 많다. 타인이 생각하는 ‘잘난 모습’을 기준으로 살고자 하고, 현재의 자기 모습을 부정하려고 하기도 한다. 이런 삶이 행복할 ...

[인문/사회] 양수인간

최설민 저

북모먼트 2024-05-27 YES24

* 누적 조회수 1억 3천만 뷰의 인사이트 * 84만 명이 선택한 심리 전문가 ‘놀면서 배우는 심리학’* 국내 최고의 심리학자 및 전문가 150인의 지혜가 집약된 역작 * 인지심리학자 김경일 교수 강력 추천! 원하는 삶을 사는 ‘양수인간’이 될 것인가?‘음수인간’으로 정체될 것인가?10년 뒤 후회하지 않으려면 지금 꼭 알아야 하는 것들세상엔 크게 두 가지 ...

[인문/사회] 나는 오늘 불안과 친구가 되기로 했다

장신웨

알토북스 2024-05-24 교보문고

우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이 코끼리처럼 몸집을 불려간다. 아쉽게도 걱정 없고 불안하지 않은 인생은 없다. 그러나 불안을 지혜