[인문/사회] [단독] 50, 나는 태도를 바꾸기로 했다

박성만 저

빌리버튼 2020-09-09 YES24

반환점에 도착한 이들에게 전하는 심리학자의 지혜“당신이 몇 살이든, 인생은 항상 출발선에 있다.태도만 바꿔도 새로운 날을 시작할 수 있다!”나이 50, 인생의 절반쯤 왔을 때 찾아오는 공허함에 마음이 휘둘리지 않으려면 어떻게 해야 할까? 자신과 삶에 대한 믿음이 굳건해야 하고, 마음 근육이 튼튼해야 한다. 그러려면 마음 공부가 필요하다. 목표는 태도 바꾸기...

[인문/사회] 슬픔의 위로 - 자신과 타인을 위로하는 진정한 방법

메건 더바인

반니 2020-09-03 우리전자책

슬픔은 반드시 해결해야 하는 문제가 아니다! “이제 더 좋은 곳으로 간 거야.”, “시간이 지나면 아픔도 차차 나아질 거야.”, “이 일을 통해 너는 더 좋은 사람으로 거듭 날 거야.” …… 슬플 때 누군가가 건넨 위로의 말에 더 불편해진 경험, 누구나 있을 것이다. 말에는 아무런 문제가 없는 것 같은데 왜 들은 사람은 화가 나고, 한 사람은 불편해지는 걸...

[인문/사회] 나는 왜 나를 피곤하게 하는가 - 나를 괴롭히는 뇌의 딸꾹질 | 강박증상의 모든 것

권준수

올림 2020-09-03 우리전자책

현대인은 모두 강박증 환자다? 강박증? 그거 내 얘기 아냐? 오랜만에 만난 친구에게 요즘 강박증에 관한 책을 쓰고 있다고 했더니 대뜸 이런 대답이 튀어나왔다. 재미있는 것은, 이 친구뿐만 아니라 내 주위의 많은 사람들이 이와 비슷한 반응을 보였다는 사실이다. 왜 그랬을까? 강박증은 많은 사람들이 그로 인해 고통을 받고 있는데 반해 일반의 인식은 매우 부족...

[인문/사회] 딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다

박우란

유노라이프 2020-07-20 교보문고

“미안한 마음, 억울한 마음, 고마운 마음” - 세상의 모든 딸, 엄마, 여자를 위한 자기 회복 심리학 - 엄마를 넘어 여자로, 여자를 넘어 한 인간으로 사는 법 왜 엄마는

[인문/사회] 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서

빅터 프랭클 저/이시형 역

청아출판사 2020-07-13 YES24

20세기를 대표하는 사상가이자 정신 의학자인 빅터 프랭클의 자전적인 에세이. 나치 강제 수용소에서 겪은 참혹한 고통을 건조하고 담담한 시선으로 술회한다. 그리고 자신의 이러한 경험을 분석해 정신 치료 기법인 로고테라피를 정립하고, 이 기법을 통해 인간이 어떻게 고난을 극복하고 삶을 살아가야 하는지 방향을 제시한다. 인간다움이란 무엇인가, 삶의 의미란 무엇인...

[인문/사회] 나는 왜 네 말이 힘들까

박재연

한빛라이프 2020-07-01 교보문고

《엄마의 말하기 연습》 저자와 함께하는 연결의 대화 연습 “듣기부터 말하기까지, 우리는 대화를 다시 배워야 한다!” 상대와 말을 하면 할수록 나만 상처 받은 적이 있는가? 혹은

[인문/사회] 힘들 때, 지칠 때

유진 T. 젠들린 저/김성준 역

팬덤북스 2020-06-26 YES24

‘포커싱’은 1960년대 초 시카고 대학의 심리학과 교수였던 유진 T. 젠들린이 개발한 심리 치유법으로, ‘왜 심리 치료법이 효과가 없는 사례가 자주 발행하는가?’ ‘왜 치료를 했음에도 사람들의 삶을 성공적으로 바꾸지 못하는가?’ ‘실패보다는 훨씬 드문 성공 사례에서 환자와 치료사는 도대체 어떤 일을 하는가?’에 대한 궁금점에서 출발했다. 젠들린은 그 후 ...

[인문/사회] 심리학 콘서트

공공인문학포럼

스타북스 2020-06-01 교보문고

마음속 인간의 덫을 심리로 풀어라!! “즐겁지 않으면 심리학이 아니다” 《New 심리학 콘서트》는 50만 독자가 선택한 《심리학 콘서트》를 새롭게 업그레이드하였다. 깔끔하게 정

[인문/사회] 나는 자주 죽고 싶었고, 가끔 정말 살고 싶었다

아른힐 레우뱅

생각정원 2020-05-20 교보문고

“나는 어떻게 절망에서 살아남았는가. 또 어떻게 꿈과 행복을 되찾았는가.” 세상 모든 부서진 마음들에게 건네는 심리학자의 고백 노르웨이를 대표하는 심리학자로 꼽히는 아른힐 레우

[인문/사회] 내 문제가 아닌데 내가 죽겠습니다

유드 세메리아 저/이선민 역

생각의길 2020-05-11 YES24

“그들이 불행한 건 내 책임인 것 같아요.”가족에 대한 가짜 죄책감에 시달려온 당신에게 말합니다. 먼저,“모든 책임을 단호하게 내던지세요.”가족 중에는 자신의 인생과 환경에 대해 늘 불평하고 문제를 일으키며, 다른 가족이 자신을 늘 도와주고 보살펴주기를 바라는 사람이 한 명쯤 있게 마련이다. 사랑하는 가족이 행복해지기를 바라는 마음에 위로하고, 문제를 해결...