[인문/사회] 때로는 떨려도 괜찮아

박대령 저

메이트북스 2020-01-10 YES24

심리학, 떨림증을 부탁해!“단순한 질문에 대답을 할 때도 얼굴이 잘 달아올라요.” “사람들의 눈을 보고 이야기해야 한다는 압박감에 너무 떨려요.” 세상에 수많은 떨림증이 있고 저마다 나타나는 모습은 다르지만, 사실 그 뿌리는 같다. 바로 ‘사람들이 내 모습을 어떻게 볼까’를 걱정하면서 몸이 긴장하고, 그 결과 다양한 신체 증상이 뒤따른다는 것이다. 떠는 것...

[인문/사회] 마음이 하찮니

조민영

청림출판 2020-01-08 교보문고

“왜 나만 이렇게 피곤하게 사는 건가요?” 나쁜 마음의 논리에 사로잡혀 늘 지쳐 있는 당신에게! 스스로 방치한 마음을 돌아보고 자존감을 다시 채우는 시간 당신은 어떤 사람

[인문/사회] 감정이란 무엇인가

정기태

보민출판사 2020-01-08 교보문고

우리의 감정이란 이미 발생한 몸의 에너지 변화일 뿐이고, 감각 또한 물리적이고 화학적인 반응에 지나지 않다는 사실은 우리로 하여금 스스로의 존재 가치에 끝없는 회의(懷疑)를 품게

[인문/사회] 무관심의 시대 - 우리는 왜 냉정해지기를 강요받는가

알렉산더 버트야니

나무생각 2020-01-06 우리전자책

미완의 사실, 그리고 다시 요구되는 세상과의 연대 물론 인생에는 상상하는 것보다 훨씬 더 많은 고통과 냉혹함이 존재한다. 이러한 경험은 오랫동안 우리를 따라다니고, 쉽게 협상할 수 없는 부분이기도 하다. 저자는 그 고통이 항상 최종결정권을 갖는 것도 아니고 우리의 결정에 정당성을 주는 것도 아니라고 전한다. 과거의 경험이 현재에 어떤 영향력을 미치는지는 아...

[인문/사회] 사람들 앞에 서는 게 두려워요

오카다 다카시 저/박재현 역/김병수 감수

샘터 2019-10-16 YES24

책 소개 “나는 왜 사람들 앞에서 어쩔 줄 모를까?”성격 장애 연구의 일인자이자 일본 최고의 정신과 의사가 말하는울렁증과 멘붕에서 벗어나는 법새로운 사람을 만나거나 많은 사람들 앞에 나설 때 얼마간의 긴장감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 이것이 지나쳐 극심한 불안과 공포를 느끼고 ‘당장 이 자리에서 도망치고 싶다’며 괴로워하는 사람들이 적지 않...

[인문/사회] 자신감 수업

수전 제퍼스 저/노혜숙 역

마인드빌딩 2019-10-07 YES24

전 세계 100개국, 1500만 독자가 열광한 베스트셀러 세계적 심리학자 수전 제퍼스의 두려움 극복 수업 1987년 출간된 이래 전 세계 100개국, 1,500만 독자의 사랑을 받은 명작 《Feel the fear and Do it anyway》가 현대적 감각을 더해 《자신감 수업》이라는 책으로 재탄생됐다. 이 책은 삶에 변화가 필요하다고 느끼면서도 계속 ...

[인문/사회] 나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까?

윤닥 저

올림 2019-09-20 YES24

우리는 이제 성적이나 자격증 같은 스펙 못지않게 ‘발표 능력’이 중요한 시대를 살고 있다. 아무리 뛰어난 능력을 가지고 있더라도, 남들 앞에서 선보이지 못하면 인정받을 기회조차 갖지 못하는 것이 현실이다. 발표를 잘하기 위해 책을 읽기도 하고 웅변 학원이나 스피치 학원을 찾기도 하지만, 자신의 불안의 근원에 대한 이해 없이는 효과를 보기 어렵다.대학생, 취...

[인문/사회] 나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까?

윤닥

올림 2019-09-20 교보문고

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

[인문/사회] 너의 화는 당연하다

박성만

추수밭 2019-09-18 교보문고

《너의 화는 당연하다》는 우리가 ‘마음의 소리’를 들을 수 있도록 안내하는 심리치유서다. 일상적인 고민과 함께 깊고 풍부한 성찰을 담아낸 148개 이야기들이 ‘자기’에서 ‘신비’

[인문/사회] 어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까

일자 샌드 저/이은경 역

인플루엔셜 2019-09-16 YES24

함께한 모든 날들이 아름다웠다, 우리 사이가 이 지경이 되기 전까지는…행복의 나라 덴마크 심리상담가의 ‘실전’ 관계 테라피!★★★ 마음점검 테스트, 관계연습 14단계 수록!★★★ 24개국 베스트셀러《센서티브》 일자 샌드의 화제작“행복의 90는 인간관계에 달려 있다.”(키르케고르) 그러나 생각보다 많은 사람들이 관계 때문에 힘들어하면서도 갈등을 해결하지 않고...