[인문/사회] 나는 상처받지 않습니다 - 무례한 사람의 공격을 무력화시키는 여섯 가지 방법

바바라 베르크한

나무생각 2021-12-20 우리전자책

부당한 비판과 폭력적인 말, 어이없는 꼰대질에우아하게 대처하는 여섯 가지 전략어리석은 말에 기죽지 마라!마음의 소란스러움을 모두 잠재우고빛나는 당신의 별을 따는 데 집중하라!당신은 생각보다 강인한 사람임을 잊지 마라!상처받지 않으려면 내면의 비판자를 먼저 관리하라흔히 상처는 여리고 예민한 사람만 받는 것이라고 생각할 때가 많다. 하지만 주변을 보면 바늘로 ...

[인문/사회] 사랑하지 않으면 아프다

게랄트 휘터

매일경제신문사 2021-12-20 교보문고

“사랑의 감정이 채워지지 않는 한 우리는 결코 다시 건강하고 행복해질 수 없다.” 세계적 뇌과학자 게랄트 휘터가 날카롭게 던지는 경쟁과 무관심에 우리가 잃어버린 인간 본성의 법

[인문/사회] 맺힌 말들

박혜연 저

아몬드 2021-12-20 YES24

어떤 낱말은 마음으로 떠나는 여정의 단서이자 입구다임상심리학자 박혜연이 발견한 일과 관계, 삶을 관통하는 단어어떤 말에는 그 사람의 삶과 역사가 담겨 있다. 존재감, 서럽다, 포기하다, 끈기가 없다, 소확행, 믿는다 같은 단어들. 임상심리학자 박혜연은 심리치료자로서 내담자들이 자주 쓰는 특정 ‘단어’와 ‘말’에 집중했다. 그 단어를 실마리 삼아 질문을 이어...

[인문/사회] 세상에서 가장 행복한 100세 노인

에디 제이쿠

동양북스 2021-12-20 교보문고

“지금 포기하면 안 돼, 하루만 더 버텨보자. 하루만!” 살아 있다는 것의 위대함을 보여준 단 한 권의 논픽션 여기 또 한 명의 극적인 주인공이 있다. 소설 속 주인공보다 훨

[인문/사회] 보이지 않는 것에 의미가 있다

김혜남

포르체 2021-12-08 교보문고

인생의 끄트머리에 서면 보이지 않은 것들의 의미를 생각하게 된다 정신분석 전문의 김혜남 선생의 마지막 선물! 왜 사는지 헛헛한 마음이 드는 당신을 위한 심리학 “지금이라도 늦지

[인문/사회] 그것은 당신의 잘못이 아닙니다

임찬영

홍익출판미디어그룹 2021-11-22 교보문고

마음속에 독버섯처럼 드리워진 그늘에 갇혀서 스스로를 의심하고 부정하는 사람들에게 건네는 따뜻한 직설 - 정신의학과 심리학이 조각난 마음에게 전하는 말 낮은 자존감, 우울증,

[인문/사회] 엄마의 잠 걱정을 잠재우는 책

서수연 글/유희진 그림 저

아몬드 2021-11-19 YES24

국내 1호 수면심리학자 서수연 × 《잠이 오는 이야기》 작가 유희진엄마이자 여성의 목소리로 빚어낸 잠에 관한가장 친절하고 과학적인 이야기연구에 의하면 어렸을 때는 여아가 남아보다 더 오래 잘 자며, 소아 불면증 유병률은 남아가 더 높다. 그렇지만 11살 무렵부터 모든 것이 전복된다. 11살쯤 시작되는 초경과 함께 여성의 불면증 유병률은 남성을 역전한다. 여...

[인문/사회] 어떻게 잘 잃을 것인가

사카구치 유키히로

에디토리 2021-11-15 교보문고

[일본 최고의 죽음학 수업 소감문] “그땐 몰랐는데 상실 체험은 현재의 나에게 강점이 되었다” “시간이 지나고 나니 주변 사람들의 도움이 컸음을 알게 되었다” “울고 또 울며 일

[인문/사회] 몸이 나를 위로한다

남희경

생각속의집 2021-10-26 교보문고

신체심리치료사로서 저자가 몸을 기반으로 마음을 돌보고 치유하는 12가지 몸에 관한 이야기다. 일반적인 심리 상담이 말의 언어로 자신의 마음을 탐색한다면, 신체심리치료에서는 마음을

[인문/사회] 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책

이두형 저

아몬드 2021-10-22 YES24

“죽고 싶은 생각이 아예 없어진 건 아니에요.어쨌든 내일이 시작될 것이란 느낌이 들어요”자존감이 스펙이 된 사회에서완벽하기 위해서가 아니라 있는 그대로 사는 법『그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때』로 마음이 다친 사람들에게 구급상자 속 반창고 같은 조언을 건넸던 ‘아는 정신과 의사’ 이두형이 이번에는 수용전념치료를 기반으로 한 대중교양서 『내가 나인 게 싫을 때 ...