상세정보
채우는 삶을 위해 비움을 시작합니다
- 저자
- 김서연,이초아,홍은실 저
- 출판사
- 문예춘추사
- 출판일
- 2025-08-15
- 등록일
- 2025-09-26
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 45MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
<B>“당신은 어떻게 살고 있나요?”</br></br>비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게</br>이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다</B></br></br>집 크기도, 소유한 것도, 가족 구성원도 제각각인 세 저자는 ‘완벽보다는 균형’을 모토로 미니멀라이프를 실천해 왔다. 각자의 관심사에 따라 전문성을 띠게 된 이들은 ‘돈’, ‘시간’, ‘건강’으로 분야를 나눠 미니멀라이프를 일상 가까이에 두는 방법을 소개한다. 살림 경영가로서 미니멀라이프와 돈의 상관관계를 파악할 수 있도록 돕고(이초아), 루틴 디렉터로서 반복 업무를 줄이기 위한 기록법을 공유한다(홍은실). 또한 식이지도사로서 우리 몸에서 독소를 배출하는 건강한 방법도 알려 준다(김서연). 간결하고 꾸준하게 미니멀라이프를 실천하며 변화를 경험한 세 저자의 이야기는 이제 막 미니멀라이프를 시작한 사람들에게는 좋은 이정표가, 오랜 시간 미니멀라이프를 실천해 온 사람들에게는 신선한 자극이 될 것이다.
저자소개
시간을 단순히 관리하는 것을 넘어, 삶의 중심으로 삼는 미니멀라이프 실천가. 행동력을 높이는 기록 시스템 ‘인컴일지’를 개발했으며, 텀블벅 펀딩 인기 프로젝트 4위 등극. MACI 독서법과 함께 시간 관리 노하우를 담은 VOD 콘텐츠를 제작해 제공하고 있다. 저서로는 《슬기로운 미니멀 라이프》가 있으며, ‘슬기로운 엄마생활’ 대표로 활동 중이다.
목차
프롤로그 돈, 시간, 건강 그리고 미니멀 005</br></br><B>1부 불필요 비움</B></br></br>돈</br>우리 집 한 달 소비? 나도 몰라 014</br>경제적 자살 상태의 우리 집 016</br>물건을 정리하듯 돈도 정리하자 020</br>재테크보다 중요한 이것 022</br>미니멀라이프와 돈의 관계 025</br>할 수 있을까?가 아니라 할 수 있다! 030</br></br>시간</br>물건 비우기 033</br>일정 비우기 038</br>반복 업무 비우기 043</br>시간 관리 비우기 051</br>대충 비우기 056</br></br>건강</br>정리와 몸의 상관관계 063</br>어느 날 몸이 불행하다고 말했다 067</br>일상 해독으로 시작된 건강 077</br></br><B>2부 원하는 채움</B></br></br>돈</br>지갑을 정리하자 094</br>계좌를 정리하자 096</br>냉장고를 정리하자 099</br>소비를 정리하자 104</br>나만의 용돈을 꼭 만들자 128</br></br>시간</br>미루지 않습니다. 어차피 해야 하니까요 134</br>돈으로 시간을 살 것 141</br>J는 P처럼, P는 J처럼 살 것 146</br>시간 관리를 넘어 인생 관리로 151</br>시간도 보너스가 있다 156</br></br>건강</br>-20kg, 건강해진 식사의 기적 163</br>감량과 동시에 유지하는 법 176</br></br><B>3부 더 나은 균형</B></br></br>돈</br>가정도 회사다 188</br>살림 경영가가 되어야 하는 이유 190</br>줄이는 것만이 답이 아니다 192</br>돈 관리는 습관이다 196</br>금융 자산 10억을 향해! 202</br></br>시간</br>시간의 단순함을 위하여 207</br>의도적인 조용한 순간 217</br>시계 너머의 미니멀리스트 생활 226</br></br>건강</br>몸과 마음의 균형 231</br>소화력의 균형 232</br>에너지 균형 233</br>목표의 균형 235</br>감정의 균형 242</br>몸도 마음도 기승전 장이다 249</br>폭식증에서 경단녀 졸업까지 251</br>넘버원보다 온리원 253</br>단순한 식사로 완성한 미니멀라이프 254</br></br>에필로그 완벽함을 버리면 258
