[자기관리] 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다

이케다 지에 저/안혜은 역

비즈니스북스 2021-01-26 YES24

“어제와 다른 내가 되고 싶다면 내일부터 1시간만 일찍 일어나라!” 작심삼일만 반복하던 새벽 기상은 이제 그만!누구나 1시간만 일찍 일어나면 반드시 달라지는 지속 가능형 모닝 루틴의 힘!아침 시간이 하루 전체를 좌우할 만큼 집중력이 높고 효율이 좋은 시간이라는 사실은 익히 검증되었지만, 동트기 전 새벽 기상을 습관으로 지속할 수 있는 사람은 많지 않다. 대...

[자기관리] 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

류한빈 저

동양북스(동양books) 2021-01-22 YES24

“뿌듯함에 잠들고, 설레며 일어나라!”평범한 일상 위에 기적을 쌓아 올리는 저녁 루틴 수업“퇴근 후 3시간, 내가 원하는 나를 만들어라!”설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법저녁 시간이 달라지고 있다. 주 52시간 근무제 시행으로 야근이 줄어들고, 코로나 19의 여파로 저녁 회식과 모임 등이 취소되면서 그 어느 때보다 더 많은 여가 시간을 얻게 된 지금...

[자기관리] 객관적이고 과학적인 공부법

이지성,인현진 공저

차이정원 2021-01-15 YES24

《리딩으로 리드하라》 《에이트》의 작가 이지성이 제안하는 뉴 노멀 시대의 공부법“인생을 바꾸는 공부력의 비밀! 지금 당장 ‘객과공’을 시작하라!”이제 한번 배운 지식으로 평생을 살아가던 시대는 끝났다. 새로운 지식을 지속적으로 배우며, 하루가 다르게 변화하는 환경에 적응하는 유연성이 필요하다. 팬데믹과 디지털, 인공지능, 이 세 가지 키워드가 공기처럼 우리...

[자기관리] 하루 5분 습관 수업

요시이 마사시 저/장은주 역

현대지성 2021-01-11 YES24

“의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다”진짜 게으른 사람들을 위한 세상에서 가장 쉬운 습관 만들기정말 하루 5분으로 인생을 바꿀 수 있을까- 물론이다. 의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다. 당신에게 필요한 건 단 하나, 뇌를 속이는 것이다! 우리 뇌는 ‘꼭 해야 한다’, ‘이렇게 하는 게 옳다’라는 생각만으로는 움직이지 않는다. 뇌는 어떤 일이 ‘즐겁다’고 ...

[자기관리] 성공은 하고 싶은 사람이 하는 것이다

최영주 저

마음세상 2021-01-06 YES24

걷기만 해도 운동이 되듯이읽기만 해도 내가 달라진다생각부터 성공해야 인생이 성공한다사용하는 재료는 거의 똑같지만, 같은 음식이라도 어디서 먹느냐, 누가 만드느냐에 따라 맛도 다르고 가격도 다르다. 그런데 값만 비싸고 맛이 없다거나, 값이 싼 만큼 맛이 없다면 소비자는 실망하고 돌아선다. 책도 마찬가지다. 큰 기대를 하고 읽었는데 내용이 거기서 거기라면 아는...

[자기관리] 메타버스 - 디지털 지구, 뜨는 것들의 세상

김상균

플랜비디자인 2020-12-31 우리전자책

우리는 다가올 미래를 정확하게 알지 못합니다. 다만 지금까지 있었던 일들에 비추어 예견할 뿐입니다. 그러나 과거의 경험과 미래의 변화의 상관관계는 점점 줄어들고, 과거와 미래가 연결가능한 시간은 점점 짧아지고 있습니다. 우리가 할 수 있는 노력은 가장 가까운 과거, 현재를 보는 것입니다. 현재를 바로 보고 제대로 이해해야 합니다. 김상균 교수의 〈메타버스〉...

[자기관리] 어웨이크

박세니 저

책들의정원 2020-12-15 YES24

대한민국 상위 1가 먼저 찾아오는 최고의 성공심리학 전문가,17년간 24,000건의 사례로 ‘잠재력의 기적’을 증명하다“수많은 자기계발 도서·강연·코칭… 시키는 대로 따라 했는데 내 삶은 왜 제자리일까?” 인생을 변화시켜준다고 주장하는 책과 강의에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 품어본 질문이다. 목표를 적어서 붙이고, 아침 일찍 일어나는 습관도 들였지만 달...

[자기관리] 하이바이 스피치 - Hi 당당한 내 인생, Bye 발표불안

스피치 봄을 찾는 27명의 사람들

라라의 숲 2020-11-30 우리전자책

“스피치를 향한 스물일곱 개의 몸부림을 시작한다!” 말 없이 살 수 없는 시대, 말로 먹고사는 사람들이 늘어나는 시대이다. 우리는 말 하나로 천 냥 빚을 갚을 수도, 만 냥 빚을 질 수도 있다. 그러나 『하이바이 스피치』는 ‘천 냥 빚’을 갚기 위한 스피치 기술을 전파하지는 않는다. 단순히 ‘말을 잘하기 위해’ 스피치의 문을 두드린 사람들에게 말 잘하는 법...

[자기관리] 한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가

전성민

센시오 2020-11-30 교보문고

게임 폐인은 어떻게 행정고시와 입법고시에 동시 합격했을까? 20대를 게임 폐인으로 보내다 31살에 공부를 시작, 행정고시와 입법고시에 동시 합격한 전성민 작가 책이 출간됐다.

[자기관리] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다

김유진 저

토네이도 2020-11-20 YES24

“당신이 잠든 사이에 누군가는 꿈을 이룬다!”미국 2개 주 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 사용법알람이 울리고 5초, 출근 전 2시간으로 만드는 인생의 터닝포인트!매일 저녁, 내일이 기다려지는 기적의 모닝 루틴향긋한 차를 한잔하는 여유로운 아침을 꿈꾸는가? 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 ‘1분만 더 자고 싶다!’고 생각하다 허겁지겁...