[자기관리] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다

양은우 저

웨일북 2020-03-06 YES24

뇌를 보는 순간, 모든 감정의 이유가 보인다불안정한 삶에서 벗어나려면 뇌를 길들여라!조바심은 뇌가 만들어낸 현상일 뿐이다. 그럼에도 우리는 늘 실체 없는 조바심에 시달린다. ‘쟤가 나보다 성과가 더 좋으면 어떡하지’, ‘이 일 하나 제대로 못 해냈다고 날 멍청하게 보진 않겠지? 아냐 그럴지도 몰라’ 등 일어나지도 않은 일에 걱정하며 허둥지둥하는 나를 보면 ...

[자기관리] 니 마음대로 사세요

박이철 저

특별한서재 2020-03-05 YES24

마음의 본질에 대한 공부!내 마음에 휘둘리지 않고 살아가는 법!내 마음대로 살아도 모두가 행복할 수 있다?『니 마음대로 사세요』가 그 물음에 명쾌한 해답을 제시한다. 이 책은 여러 사례를 통해 마음을 사용하는 법에 대해 이야기하고 있다. 대부분의 책들이 마음의 작용에 대해 이야기한다면, 이 책은 마음 자체를 이야기한다. 생각의 힘이 미치는 마음, 즉 의식의...

[자기관리] 말버릇 마음버릇 몸버릇

다네이치 쇼가쿠

베이직북스 2020-03-03 교보문고

‘무의식적인 습관’을 깨닫고 ‘패턴을 바꾸는 것’으로 ‘이런 나?와 ‘이런 내 인생’이 확 바뀌기 시작한다! 일본 최고의 인기 상담 컨설턴트가 전하는 ‘인생에 운을 끌어당기는 4

[자기관리] 더 해빙(The Having)

이서윤

수오서재 2020-03-01 교보문고

마음가짐을 다듬으며 원하는 것을 얻는 놀라운 가르침! 부와 행운을 만나는 출발점, 마법의 감정 Having! 국내 최초로 미국에서 선(先)출간되어 세계가 먼저 찾아 읽은 『더

[자기관리] 한 번이라도 끝까지 버텨본 적 있는가

웨이슈잉

센시오 2020-02-29 교보문고

‘존버는 승리한다’ 성공은 재능이 아니라 버티는 힘에 달려있다 크든 작든 목표를 이루어내는 사람과 그렇지 못한 사람에게는 분명한 차이가 있는데, 그것은 바로 포기하지 않고 끝까

[자기관리] 나는 그냥 꼰대로 살기로 했다

임영균

지식너머 2020-02-27 교보문고

밀레니얼 세대, 90년생, 꼰대, 아재, 요즘 것들… 그 사이에서 방황하는 당신을 위한 사이다 처방전! “잘못된 부분을 지적하자니 꼰대 같고, 그냥 넘어가자니 속이 끓는다!

[자기관리] 당신이 절대 버리지 말아야 할 것

탄윈페이

국일미디어 2020-02-26 교보문고

아인슈타인, 워런 버핏, 빌 게이츠… 성공하고 싶다면 내성적인 성격을 계발하라! 신간 《당신이 절대 버리지 말아야 할 것》은 내향적인 성격을 버려야만 사회에서 성공할 수 있고

[자기관리] 서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라

웨이슈잉

센시오 2020-02-25 교보문고

서른 이후의 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 이제, 순진한 생각은 버리고 심리학으로 무장하라 서른 전에 심리학이라는 무기를 갖춰야 사회에서 겪는 수많은 갈등과 난제를 지혜롭

[자기관리] 나는 이탈리아에서 행복한 인생을 배웠다

박재현 저

슬로디미디어 2020-02-24 YES24

20대 삶과 죽음의 경계를 넘나들며 요리로 새로운 인생을 만나다!성공적인 유학 생활과 스타트업, 유튜버 도전까지 제2막의 전성기를 살아가며 오너 셰프가 된 비결! 몸과 마음이 가지는‘건강한 삶’의 이야기를 경험할 수 있는 책! 20대에 백혈병을 극복하며 해외에 나가 쌓은 경험을 바탕으로 이탈리아 현지에서 스 타트업을 시작하고, 다시 한국에서 셰프로 도전하는...

[자기관리] 내 머릿속 도마뱀 길들이기

단 카츠 저/허형은 역

책세상 2020-02-20 YES24

지금 당장 당신 뇌 속의 도마뱀을 길들여야 할 이유‘몸에 좋고 맛도 좋은’ 뱀은 아니지만, 당신 뇌 속 도마뱀을 길들이는 것은 심리적 건강과 안녕에 필수적이라고 할 수 있다. 이는 20세기 후반 인지행동치료와 수용전념치료가 주류 심리치료이론으로 부상함과 함께 뇌와 인지 작용 연구 역시 발달하면서 설득력을 얻었다. 이른바 감정을 관장하는 편도체(소설 제목으로...